Kost, Livskvalitet och sunda livsstilsvanor

Ideer till hur får du din familj att må bättre. Diskuterar kost, livsstil och hur man förbättrar funktion. 

En föreläsning som vänder sig till alla som vill veta mer om sund kost och vanor, och särskilt till dig som är småbarnsförälder.l

Har du funderat över hur du kan hjälpa din familj till en sundare livsstil? Lurar du på hur du ska göra för att skicka med dina barn goda kost- och livsstilsvanor in i deras framtid så att de har redskapen för att leva ett friskare och mer hållbart liv? 

Som förälder till tre barn vet jag vikten av att jobba för att rusta för framtiden och försöka ge barnen redskapen och inte minst vetskapen om att hälsa är något man får jobba med och ta ansvar för. För mig var det viktigt och absolut nödvändigt att ta eget hälsoansvar och hand i hand gick detta med att barnen skulle veta samma sak. De bör ha makten att påverka sin hälsa och det startar i hemmet. 

På denna föreläsning kommer vi att titta på varför och hur kosten påverkar din kropp och dina förutsättningar att förändra och skaffa dig och din familj en livsstil som är hållbar i längden. Vi kommer även att prata om vikten av att aktivt välja  näringstäta livsmedel på ett så enkelt sätt som möjligt  och därigenom lätt komponera enkla och nyttiga måltider som gör att du kan börja din livsstilsresa.

Föreläsning av Johanna Olsson, certifierad PI kost- och hälsocoach

Datum: 27 juni 2024

Tid: 18 30-19 30

Platser: Begränsat antal. 12 platser

Adress: Söndrebaljsvägen 149, Hjärnarp

Pris: 120 kr

Anmälan till: johanna@focuson.se